CLASE 04
12/09/18
DIFERENTES TIPOS DE RECEPCIÓN DEL BALÓN
La recepción es una de las habilidades técnicas fundamentales para el juego, representa una forma de colaboración y comunicación entre compañeros que a menudo resulta fundamental para gestionar y resolver múltiples situaciones.
Esta habilidad técnica está ligada al comportamiento y al posicionamiento de los jugadores que realizan el gesto, compañeros y adversarios.
La recepción necesita armonía con la situación de juego que el jugador afronta. En el fútbol moderno, un control orientado puede ser rápido, eficaz y la solución ideal para huir al marcaje de un adversario.
Dependiendo de la situación que va a afrontar el jugador en el momento de la recepción se puede hablar de control en el sitio, de control orientado o de control en carrera. En la evolución del fútbol en los últimos anos, la capacidad de realizar, o sobretodo de decidir cuándo realizar, un control orientado permite a los jugadores ganar tiempo y espacio para la siguiente acción.
Se presenta entonces para el entrenador la posibilidad de entrenar sea el control en el sitio que el control orientado.
El jugador para poder realizar este gesto técnico de manera eficaz tiene que haber desarrollado de manera adecuada las capacidades coordinativas, la capacidad de orientación y de visión periférica. La coordinación entra en juego en el momento de aproximación y de eventuales controles de balón mientras que la orientación y la visión periférica convierten el gesto eficaz en el desarrollo de la acción.
En las capacidades coordinativas está comprendida también la capacidad de equilibrio mono podálico que se puede entrenar con ejercicios específicos para los más pequeños y la capacidad coordinativa de percepción espacio-temporal.
Para realizar un control eficaz el jugador tiene que valorar correctamente la trayectoria, la velocidad del balón y el punto donde eventualmente el balón impactara con el suelo.
Las variables antes enumeradas inciden en el tipo de control que el jugador tendrá que realizar.
ORIENTADOS
Consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposición posible para ser jugado inmediatamente .
El control en el sitio se realiza en una situación de espacio reducido debido a la posición en el campo donde se encuentra el jugador o a la presencia de compañeros o adversarios en las cercanías.
El control en el sitio se puede realizar con:
El control orientado permite pasar de una fase de sin balón a un fase de posesión de balón direccionando el balón a una zona libre del campo favoreciendo la sucesiva jugada. Sucede a menudo que el control orientado sea precedido por una finta.
El control orientado se puede realizar con:
Este tipo de recepción se utiliza en la trayectoria parabólica y en trayectorias perpendiculares al suelo. La pierna que se ha elegido para realizar el gesto, tiene que intentar amortiguar el balón quitándole toda la velocidad.
Es el modo de controlar el balón más usada en el fútbol. Se puede usar tanto para parar la trayectoria de un balón raso que para balones que llegan con una parábola.
Este tipo de recepción se usa para favorecer la jugada sucesiva como la conducción de balón, dribling, pase o tiro a portería. El ejemplo más común en el uso de este gesto técnico está en el control orientado. La superficie de contacto con el balón es la misma que se utiliza para el tiro con el exterior del pie.
Utilizada para controlar los balones rasos y pases aéreos frontales, esta recepción se utiliza normalmente en los partidos para anticipar al adversario.
Este tipo de control se usa para controlar balones con trayectorias aéreas. El jugador que decide realizar un control de pecho tiene que abrir ligeramente las piernas y abrir los brazos hacia adelante para favorecer la estabilidad y el equilibrio de todo el cuerpo, con el busto en dirección de la trayectoria del balón ligeramente inclinado hacia atrás.
Orientando el tronco, con el pecho hacia adelante, en el momento del contacto con el balón, el jugador dirige el balón en la dirección elegida. Los pulmones se tienen que vaciar y los muscular del tórax relajado para favorecer un impacto adecuado con el balón para disminuir su velocidad y controlarlo cerca de los pies para poder jugarlo enseguida.
Las dificultades para realizar este tipo de control derivan de la superficie de contacto con el balón. La frente es una zona poco amplia e indeformable apta para imprimir fuerza al balón.
Este tipo de recepción se utiliza para balones con trayectoria parabólica y el punto de impacto es la parte central del muslo siendo la parte más blanda. La recepción se realiza en dos fases, la primera en la que el muslo se acerca a la trayectoria del balón colocándose en una posición perpendicular al suelo y la segunda en la que el movimiento antes del contacto con el balón la rodilla inicia a bajar favoreciendo un impacto suave con el balón que permite al jugador amortiguar la fuerza y la velocidad del balón.
Esto permite a los jugadores tener el balón cerca a los pies después del control favoreciendo la sucesiva jugada.
En los ejercicios propuestos los jugadores podrán experimentar múltiples situaciones y por consiguiente acostumbrarse a usar y mejorar el gesto para que sea cada vez más eficaz. En este contexto el entrenador podrá incidir con correcciones individuales verificando cada vez el grado al que están llegando los jugadores.
En el juego del fútbol con el término "técnica" entendemos un
conjunto de gestos, más o menos complejos, con los que los jugadores se
comunican con el balón; la técnica representa la capacidad de transmitir o
absorber, a través de nuestro cuerpo, una cierta cantidad de energía para
poderla controlar en el interior de diferentes situaciones.
Los gestos técnicos en el fútbol se dividen en:
-
Tirar
-
Recibir
-
Conducir el balón
-
Contrastar
-
Golpear de cabeza
-
Realizar el saque de banda
-
Parar
Cada uno de estos contiene en si múltiples objetivos del juego y diferentes
modalidades de ejecución. Cada entrenador, con la observación constante de sus
jugadores, tendrá que saber elegir que gestos estimular, ensenar o corregir con
el fin de mejorar las cualidades de los chicos.
La recepción es una de las habilidades técnicas fundamentales para el juego, representa una forma de colaboración y comunicación entre compañeros que a menudo resulta fundamental para gestionar y resolver múltiples situaciones.
Partes del cuerpo interesadas:
Pie:
- Interior
- Exterior
- Empeine
- Suela
- Muslo
- Vientre
- Pecho
- Cabeza
Modalidad de ejecución:
- Con el
balón por el suelo:
- Bote
pronto
- Balón
aéreo
- Con
trayectoria:
- Colgada
- Parabólica
- Bombeada
Objetivos y aplicaciones en el juego:
Para para el balón
Controles orientados:
Controles orientados:
- Aproximación
- Abriendo
- Cerrando
- Abriendo
(con el exterior)
- Girándose
- Amortiguación
- Enganches
- Control
de pecho, cabeza...
- Con
finta
La recepción es la primera expresión técnica del futbolista. Con el término
recepción y sus sinónimos como control de balón o stop se entiende la habilidad
técnica de entrar en control de balón con la llegada de una trayectoria de
aproximación y de consecuencia hacerse con la posesión de balón.
Esta habilidad técnica está ligada al comportamiento y al posicionamiento de los jugadores que realizan el gesto, compañeros y adversarios.
La recepción necesita armonía con la situación de juego que el jugador afronta. En el fútbol moderno, un control orientado puede ser rápido, eficaz y la solución ideal para huir al marcaje de un adversario.
Dependiendo de la situación que va a afrontar el jugador en el momento de la recepción se puede hablar de control en el sitio, de control orientado o de control en carrera. En la evolución del fútbol en los últimos anos, la capacidad de realizar, o sobretodo de decidir cuándo realizar, un control orientado permite a los jugadores ganar tiempo y espacio para la siguiente acción.
Los espacios reducidos y los desarrollos tácticos como la presión, el pressing,
la doble marca y las coberturas preventivas han convertido el control orientado
en una necesidad para todos los jugadores.
Se presenta entonces para el entrenador la posibilidad de entrenar sea el control en el sitio que el control orientado.
El jugador para poder realizar este gesto técnico de manera eficaz tiene que haber desarrollado de manera adecuada las capacidades coordinativas, la capacidad de orientación y de visión periférica. La coordinación entra en juego en el momento de aproximación y de eventuales controles de balón mientras que la orientación y la visión periférica convierten el gesto eficaz en el desarrollo de la acción.
En las capacidades coordinativas está comprendida también la capacidad de equilibrio mono podálico que se puede entrenar con ejercicios específicos para los más pequeños y la capacidad coordinativa de percepción espacio-temporal.
Para realizar un control eficaz el jugador tiene que valorar correctamente la trayectoria, la velocidad del balón y el punto donde eventualmente el balón impactara con el suelo.
Las variables antes enumeradas inciden en el tipo de control que el jugador tendrá que realizar.
TIPO DE RECEPCIÓN O RECEPCION
CLÁSICOS
Dentro de este grupo encontramos:
1.Parada
Consiste en inmovilizar completamente la pelota.El jugador se encuentra parado y utiliza la planta del pie para realizarlo.
2. Semi - parada
Consiste en hacerse con la pelota sin inmovilizarla completamente y dándole una pequeña orientación a la salida de la pelota ( es el control típico que se realiza con el interior del pie al controlar con un ligero toque al balón)
3. Amortiguamiento
Consiste en reducir la velocidad que trae la pelota ,para ello se relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa un poco dicha superficie en el momento de contacto con el balón.
CLÁSICOS
Dentro de este grupo encontramos:
1.Parada
Consiste en inmovilizar completamente la pelota.El jugador se encuentra parado y utiliza la planta del pie para realizarlo.
2. Semi - parada
Consiste en hacerse con la pelota sin inmovilizarla completamente y dándole una pequeña orientación a la salida de la pelota ( es el control típico que se realiza con el interior del pie al controlar con un ligero toque al balón)
3. Amortiguamiento
Consiste en reducir la velocidad que trae la pelota ,para ello se relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa un poco dicha superficie en el momento de contacto con el balón.
ORIENTADOS
Consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposición posible para ser jugado inmediatamente .
En el sitio
El control en el sitio se realiza en una situación de espacio reducido debido a la posición en el campo donde se encuentra el jugador o a la presencia de compañeros o adversarios en las cercanías.
El control en el sitio se puede realizar con:
- la
suela del pie
- el
empeine del pie
- el
interior del pie
- el
exterior del pie
- el
muslo
- el
pecho
- la
cabeza
Control orientado
El control orientado permite pasar de una fase de sin balón a un fase de posesión de balón direccionando el balón a una zona libre del campo favoreciendo la sucesiva jugada. Sucede a menudo que el control orientado sea precedido por una finta.
El control orientado se puede realizar con:
- la
suela del pie
- el
interior del pie
- el
exterior del pie
- el
pecho
- la
cabeza
Control de balón
alto/pase aéreo
- Frontal
- Lateral
- De
espaldas
- Balón
colgado
Control de balón raso
- Frontal
- De
espaldas
- Lateral
CONTROL DEL BALÓN
Control con el empeine del pie
Este tipo de recepción se utiliza en la trayectoria parabólica y en trayectorias perpendiculares al suelo. La pierna que se ha elegido para realizar el gesto, tiene que intentar amortiguar el balón quitándole toda la velocidad.
Con un movimiento de aproximación del pie a la trayectoria del balón
para luego acompañar el balón hasta el suelo. El tobillo tiene que estar
relajado y la pierna ligeramente plegada. La punta del pie en el momento del
contacto con el balón se acerca a la tibia.
El cuerpo tiene que estar
ligeramente inclinado hacia adelante y los brazos abiertos para favorecer el
equilibrio.
Control con el interior del pie
Es el modo de controlar el balón más usada en el fútbol. Se puede usar tanto para parar la trayectoria de un balón raso que para balones que llegan con una parábola.
El jugador que ha decidido usar este gesto tiene que absorber la
fuerza del balón con el interior del pie. El pie usado para el gesto se tiene
que encontrar más atrás que el pie de apoyo y formar con la trayectoria del
balón un ángulo recto gracias a la rotación de la articulación de la
cadera. Con un movimiento de aproximación a la trayectoria del balón sigue un
movimiento hacia atrás justo después del impacto con el balón.
La pierna de
apoyo tiene que estar ligeramente doblada. El jugador tiene que intentar
mantener la musculatura relajada para favorecer la fluidez de los movimientos
del cuerpo
Control con el exterior
Este tipo de recepción se usa para favorecer la jugada sucesiva como la conducción de balón, dribling, pase o tiro a portería. El ejemplo más común en el uso de este gesto técnico está en el control orientado. La superficie de contacto con el balón es la misma que se utiliza para el tiro con el exterior del pie.
Control con la suela
Utilizada para controlar los balones rasos y pases aéreos frontales, esta recepción se utiliza normalmente en los partidos para anticipar al adversario.
Control con el pecho
Este tipo de control se usa para controlar balones con trayectorias aéreas. El jugador que decide realizar un control de pecho tiene que abrir ligeramente las piernas y abrir los brazos hacia adelante para favorecer la estabilidad y el equilibrio de todo el cuerpo, con el busto en dirección de la trayectoria del balón ligeramente inclinado hacia atrás.
Orientando el tronco, con el pecho hacia adelante, en el momento del contacto con el balón, el jugador dirige el balón en la dirección elegida. Los pulmones se tienen que vaciar y los muscular del tórax relajado para favorecer un impacto adecuado con el balón para disminuir su velocidad y controlarlo cerca de los pies para poder jugarlo enseguida.
Control con la cabeza
Las dificultades para realizar este tipo de control derivan de la superficie de contacto con el balón. La frente es una zona poco amplia e indeformable apta para imprimir fuerza al balón.
Para los balones con trayectoria aérea donde le
balón no impacta con el suelo el jugador tiene que intentar amortiguar la
fuerza del balón yendo primero hacia el balón saltando para aproximarse a la
trayectoria y nada más entrar en contacto realizar un contra movimiento
doblando las rodillas intentando sincronizar el momento de impacto con el balón
y el momento de contacto de los pies con el suelo.
En el partido este tipo de
control se usa poco porque ralentiza la jugada. En los balones con trayectoria
aérea donde antes del control el balón ha impactado con el suelo el control será
más eficaz, porque permite al jugador dirigir el balón hacia un espacio libre
favoreciendo la jugada sucesiva.
En este caso el jugador tiene que golpear el
balón con la parte central de la frente teniendo las piernas ligeramente
abiertas y dobladas permitiendo así reanudar rápidamente.
Control con el muslo
Este tipo de recepción se utiliza para balones con trayectoria parabólica y el punto de impacto es la parte central del muslo siendo la parte más blanda. La recepción se realiza en dos fases, la primera en la que el muslo se acerca a la trayectoria del balón colocándose en una posición perpendicular al suelo y la segunda en la que el movimiento antes del contacto con el balón la rodilla inicia a bajar favoreciendo un impacto suave con el balón que permite al jugador amortiguar la fuerza y la velocidad del balón.
Esto permite a los jugadores tener el balón cerca a los pies después del control favoreciendo la sucesiva jugada.
En los ejercicios propuestos los jugadores podrán experimentar múltiples situaciones y por consiguiente acostumbrarse a usar y mejorar el gesto para que sea cada vez más eficaz. En este contexto el entrenador podrá incidir con correcciones individuales verificando cada vez el grado al que están llegando los jugadores.
RECEPCIÓN DEL BALÓN
Recepción con
borde interno
* Su pie de apoyo debe de estar
ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del balón.
* Descanse todo su peso en este pie y
reciba el balón con el arco del pie.
* Al momento del contacto,
amortigüe el balón moviendo el pie en la misma dirección que llevaba el balón.
* En vez de controlar el balón
usted puede re dirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su pie receptor en la
dirección deseada.
Recepción con el empeine
* Esta técnica es útil cuando el
balón le cae desde un ángulo pronunciado.
* Mientras mantiene los ojos en el
balón, muévase rápidamente a su trayectoria de tal forma que no tenga que
estirarse mucho para controlarlo.
* Equilibre su peso en una
pierna de apoyo mientras amortigua el balón con su otra pierna.
* Antes de que el balón llegue,
estire el tobillo de su pierna de control (como una bailarina) mientras relaja
los músculos de a misma pierna.
* El balón deberá de ser controlado
con la parte superior del pie. En el momento del contacto, retire su pie de
control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deberá bajar el balón justo en
frente suyo.
Recepción con la planta del pie
* Simplemente coloque su pie en el
balón con la punta del pie ligeramente elevada.
* Debido a la velocidad del juego
moderno, el control con la planta del pie es raramente aplicado a pases de
manejo. Sin embargo es útil para driblar.
* Los jugadores lo usan para detener
el balón antes de cambiar la dirección o incorporarlo en movimientos mas
elaborados.
Recepción con la cabeza
* Ajuste su cuerpo como si fuera a
cabecear el balón.
* En vez de cabecear el balón,
simplemente intercepte su trayectoria usando la superficie del frente de su
cabeza justo debajo del inicio del cabello.
* Justo antes de hacer contacto,
voltee su cabeza en la dirección que quiere que el balón se vaya (recepción).
* Si solo quiere pasar el balón
a sus pies (control) gire su cabeza, en cambio doble sus piernas e incline
hacia delante la parte superior de su cuerpo
Recepción con abdomen o pecho
* El pecho proporciona el área mas
grande para controla o recibir un balón.
* Cunado lo use para manejo,
estire sus manos y flexione sus músculos.
* Para amortiguar el balón necesitara
arquear su espalda un poco.
* También puede que necesite doblar
sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho con altura del balón.
Recepción con el muslo
* El muslo es especialmente útil en
el futbol cuando uno esta controlando el balón.
* Redirigir el balón con el
muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en caída.
* La parte difícil es acomodarse
antes de controlar el balón. Cuando se ha alineado de tal forma que el balón
esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del balón y retroceda
cuando este llegue.
* Si no retrocede, el balón simplemente
rebotara en usted. La superficie de contacto que debería usar es el área sobre
la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su muslo es buena para
detener balones que vuelan hacia usted.
ERRORES MAS COMUNES EN EL CONTROL O RECEPCIÓN
- Mala lectura de la trayectoria o del rebote de la pelota
- Esperar el balon
- El pie se coloca flojo o colgando en un angulo hacia abajo
- El balón es contactado con la porción posterior del pie (talón)
- El muslo se leva para controlar el balón ,cuando este se recibe ,muslo
- Se baja para amortiguar la pelota
- El balón cae al piso suavemente frente al jugador.
RECOMENDACIONES
En la técnica individual se debe de llevar un proceso sistemático progresivo utilizando ambos perfiles para hacer al jugador mas hábil en el control o recepción del balón .
La planificación debe de incluir un nivel de dosificación porcentual del control o recepción a trabajar en cada sesión de entrenamiento recordando un grado de dificultad para su aprendizaje.
Se debe orientar al control o recepción en las tres fases introductoria ,intermedia y avanzada en el desarrollo del juego en el entrenamiento.
EN LA PRACTICA
Recibimos las indicaciones del profesor.
1. Realizamos trote con el balón alrededor de toda el área de la cancha sin chocar con los conos.
Recepción con el borde interno
Realizamos el recorrido con el balón alrededor del campo ,luego con la señal del profesor ,lanzamos el balón al aire y lo recepcionamos con el borde interno del pie.
Recepción con el empeine
Realizamos la conducción del balón ,a la indicación de l profesor lanzamos el balón al aire y lo recepcionamos con el empeine.
Recepción con la planta del pie
Nos formamos en grupos de dos ,luego de ello tratamos de controlar el balón con la planta del pie dando pases con la parte interior del pie.
Recepción con la cabeza
En grupo de dos realizamos pases con la cabeza con el balón
Recepción con el abdomen o pecho
De igual forma formamos grupos de dos en un lapso de un 1 minutos realizamos pases de pecho.
Recepción con el muslo
Con el balón realizamos lanzamiento hacia arriba para luego recepcionar con el muslo el balón.
Recepción con la espalda
Se lanza el balón hacia arriba y lo recepcionamos con la espalda.
Para complementar nuestra practica realizamos ejercicios en grupo de dos .
El control o recepción es un elemento fundamental e indispensable dentro de la técnica individual de cada jugador.
El proceso del control o recepción es factor determinante en la zona de ataque y en la zona defensiva.
Es primordial la superficie de contacto que vamos a utilizar a la hora que el balón se dirija a nuestra posición ,en base del control o recepción que utilizaremos tendremos ventaja sobre el defensor .
BIBLIOGRAFIA
https://es.slideshare.net/saul14hernandez/control-o-recepcin-54410686
https://es.slideshare.net/jesustuprincipe/monografa-del-futbol-y-sus-fundamentos-tecnicos
https://www.monografias.com/docs/Conclusion-para-un-trabajo-acerca-del-futbol-PKYPGMCYMZ
https://www.clubensayos.com/Temas-Variados/La-Recepcion-Futbol-Sala/653775.html
https://www.clubensayos.com/Temas-Variados/Recepcion-Con-El-Empeine-Total-O-Pleno/2633718.html
https://es.scribd.com/document/375361366/Recepcion-Con-Borde-Interno
