El regate y la finta en el fútbol

CLASE 06

10/10/18

CONOCER Y APLICAR EL DRIBLING

El regate y la finta en el fútbol

Uno de los aspectos técnicos individuales que trae consigo la práctica del fútbol es el regate y la finta. Podemos definirlo como la acción de conducir el balón sin perderlo evitando que uno o más contrario te lo roben.

Hay numerosos tipos de regates, lo único que tienes que tener en cuenta a la hora de regatear es que mediante la acción realizada tienes que conservar el balón y tienes que sobrepasar al adversario. Si consigues estas dos cosas, has conseguido regatearle.

EL DRIBLING

Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en carrera, sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.

Su elemento más importante es la finta.

LA FINTA.- 

Es el movimiento del cuerpo con o sin balón con la finalidad de engañar, confundir o distraer al contrario de la verdadera acción que se quiere realizar. Es un elemento que forma parte del "dribbling". La premisa fundamental es que tiene que existir el engaño.

Son los movimientos de engaño y ademanes que realiza el jugador con el cuerpo para desorientar al adversario y así poder superarlo.

Para la realización de los regates, es muy común el uso de las Fintas. Entendemos por finta a cualquier movimiento realizado con cualquier parte del cuerpo e independientemente a la trayectoria del balón, con el fin de confundir al rival.

Las fintas se pueden realizar en cualquier parte del campo, con la posesión del balón o sin ella. Existen fintas para realizar un pase, para realizar un regate incluso para realizar un desmarque. Únicamente tenemos que tener en cuenta realizarlo en el momento oportuno y a la velocidad adecuada para engañar al adversario.

OBJETIVOS DE LA FINTA.

- Distraer la atención del adversario, para superarlos. 

- Para ganar tiempo y espacio. 

- Para no perder la posesión del balón. 

(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA) 

(ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING) 

El regate o dribbling:

Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón desbordando al adversario.

Principios básicos:

Los cambios de dirección, de velocidad y las fintas son básicos para realizar un buen "dribbling".

Tocaremos el balón con el pie más alejado del alcance del contrario y pondremos el cuerpo entre él y el balón para protegerlo.

Hay que evitar regatear siempre que sea posible pasar el balón. Recordemos que el balón va más rápido que el jugador más rápido.

Regatear es recomendable cuando no se tiene ninguna posibilidad de hacer un pase y nos permite conservar la pelota hasta que los compañeros se hayan desmarcado.

Cerca del área de penalty el jugador puede intentar un regate para esquivar al último adversario y chutar o centrar.

El regateador tiene que sorprender a su adversario, llevarse el balón por el lado contrario al previsto para la pasada.

Es importante enseñar y practicar con detenimiento el siguiente regate básico para automatizar los principales conceptos:

Hacer una finta con el cuerpo hacia la izquierda para salir hacia la derecha tocando el balón con el exterior del pie derecho al mismo tiempo que oponemos el cuerpo entre el adversario y el balón y realizamos un cambio de ritmo (más velocidad).

Lo mismo pero con finta a la derecha y saliendo hacia la izquierda.

CARACTERÍSTICAS DEL DRIBLING. 

- Es un fundamento técnico-individual.

- Se necesita tener muy buena técnica y un agudo sentido de la improvisación.

- Exige creatividad.

- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

   

TIPOS DE DRIBLING

1) SEGÚN LA COMPLEJIDAD DE LA EJECUCIÓN 

a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón. 

b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

Regate

Como decíamos en la introducción al reportaje, los regates tienes dos objetivos básicos, conservar el balón y sobrepasar al adversario. Así que puede existir un sinfín de tipos de regates, pero queremos haceros una clasificación básica.

Clasificación

  Según la posición del contrario

          - De frente

          - De lado

          - Detrás

  Según su composición

          - Simples: utilizando la velocidad o cubriendo el balón

          - Compuestos: encadenamos dos movimientos, normalmente una finta y otra acción. Pero también pueden ser dos acciones seguidas sin finta.

Ejemplos de regates simples:

  Cambio de ritmo

  Sombrero (paso el balón por encima del rival)

  Túnel o caño

  Recorte

Ejemplos de regates compuestos

  Finta con el cuerpo a un lado y toque con exterior al otro

  Bicicleta, paso de la pierna por encima del balón

  Cambio de pie con el balón, usando el interior de cada uno de los pie

  Cambio de pie con el balón, usando el interior de un pie y el exterior o del mismo o del otro

  Regate con giro protegiendo el balón

Factores a tener en cuenta

Para la realización del regate es conveniente tener en cuenta algunas consideraciones para intentar que el porcentaje de éxito aumente.

  Los regates no se deben realizar en posiciones defensiva

  Entrenar el manejo y la conducción el balón, mejorar nuestra capacidad de regate

  Tener un buen equilibrio con brazos, piernas y centro de gravedad hará poder salir en cualquier dirección

  Realizarlo con una distancia suficiente entre el balón y el oponente

  Tener siempre la visión global de la acción para una vez realizado poder dar el pase o realizar la acción más beneficiosa para el equipo

  El cambio de ritmo es importantísimo. Ya sea el de carrera o el de movimiento.

El siguiente video nos muestra un montón de ejemplos

BIBLIOGRAFIA

http://paquitord2511.blogspot.com/2012/10/la-finta-y-el-regate-en-el-futbol.html
http://paquitord2511.blogspot.com/2012/10/la-finta-y-el-regate-en-el-futbol.html
http://entrenadordefutbol.blogia.com/2011/022301-tecnica-individual-la-finta..php
https://deporte.uncomo.com/articulo/tipos-de-regate-en-el-futbol-6.html
https://www.sikana.tv/es/sport/football/soccer-skills-the-feint

PRACTICA EN EL CAMPO

1. Nos reunimos en el campo para escuchar las indicaciones del profesor de los ejercicios a ejecutar.

2. A la indicación  del profesor , nos agrupamos en grupos de 2 ,  trataremos de esquivar y pasar al compañero rival realizando movimientos rápidos con el  balón.

 3.Colocamos 7 conos formando un cuadrado con 4 de ellos y los otros 3 lo ponemos en el centro del cuadrado , realizaremos un ejercicio de 1 vs 1 , un atacante y un defensor. El jugador atacante tratara de avanzar y de llevar al otro jugador defensor a través de fintas y dribling.

 DRIBLING DE VELOCIDAD 

1. Realizaremos el ejercicio de 1 vs 1 realizando los ejercicios de fintas y dribling de manera rápida , el objetivo del ejercicio es llevarlo al jugador rival. 

DRIBLING DE COSTADO

• Formamos grupos de dos y realizamos 1 vs 1 realizando los ejercicios de fintas y dribling de manera rauda , en este ejercicio primero empezara a conducir de manera dinámica el jugador que atacara y esperara en la linea al jugador defensor una vez que llegue el jugador defensor , el jugador que ataca tendrá que llevarlo de manera rápida realizando fintas y dribling.

DRIBLING EN ZIG ZAG

• Formaremos grupos de 4 y realizaremos la conducción en forma de zigzag de manera dinámica , una vez que terminemos de conducir realizaremos un pase al llegar a la linea blanca para que salga el otro compañero.

PARTIDO PARA DESARROLLAR LO APRENDIDO

Luego de todos ejercicios realizados en la practica ,formamos dos grupos para ejecutar lo aprendido en juego de partido de 10 minutos.

CONCLUSIONES 

1. Se realiza un replanteamiento de la clasificación del regate en el fútbol atendiendo a su grado de complejidad, denominándose simples y complejos.
2. Se determinan los usos tácticos del regate en el fútbol, dentro de los que más se destacan encontramos a los relacionados con evadir a uno o varios contrarios con el objetivo de tirar a gol o de servir un pase, con aplicar demora, con propiciar la ejecución de faltas y con reagrupar al contrario con fines de penetración táctica por otros sectores del terreno.
   
   BIBLIOGRAFIA 
   
   https://es.slideshare.net/saul14hernandez/control-o-recepcin-54410686
   https://es.slideshare.net/jesustuprincipe/monografa-del-futbol-y-sus-fundamentos-tecnicos
   https://www.monografias.com/docs/Conclusion-para-un-trabajo-acerca-del-futbol-PKYPGMCYMZ